Ha az életed csupa
gond, keserűség, stressz, depresszió,
változtass!


Online hálaadó program 2018. április 18-tól

Közös, 40 napos lelkigyakorlat
A gyakorlatot mindenki otthon végzi
A részvétel ingyenes
A gyakorlatokhoz szükséges anyagot és a konzultációs lehetőséget biztosítjuk
Közös programokat is szervezünk, melyeken lehetőség lesz részt venni.

Csatlakozz a közös programunkhoz!

 Célok, és reálisan várható eredmények:
Javuló közérzet
Javuló kapcsolatok
Növekvő érzelmi stabilitás
A túlzott félelmek, aggódás fokozatos eltűnése
Javuló énkép

Egy kis lépést teszünk minden nap, ami óriási változást hozhat az életünkben!


Regisztrálj most!

 
A lelki gyakorlatunk középpontjában a hálaadás áll.

A következő szokásokat vezetjük be és minden nap gyakoroljuk:
- kezdjük a napot hálaadással!
- vegyük észre a "kincseinket"
- mindenért hálát adunk Istennek
- napközben figyeljük, hogy mik azok a dolgok, amikért hálásak lehetünk

"Mindenben hálákat adjatok" 1Thessz 5,18

A módszer többezer éves, bevált és egyszerű!  
A gyakorlat kb. napi 5-10 percet igényel, és bárki részt vehet rajta. 
 

Szólj az ismerőseidnek, barátaidnak, és vegyetek részt együtt a közös lelki gyakorlatunkon!

Ha tetszik ez a program,
- küldd el ismerőseidnek a weboldal címét:  http://kapcsok.org/lelki-megujulas
- oszd meg ismerőseiddel a facebook hirdetésünket: https://www.facebook.com/kapcsok

Részletek:

40 nap = 5 + 30 + 5 nap

  5 nap: tavaszi agytakarítás, felkészülés a 30 napos hálaadó hónapra
30 nap: hálaadó hónap
  5 nap: a Teremtő dícsérete

Mi ez a lelkigyakorlat?

Egy 40 napig tartó gyakorlat, amelyet mindenki otthon végez, kb. naponta 10 percet vesz igénybe. Minden nap hálát adunk a jó és hasznos dolgokért az életünkben. Elolvashatjuk a napi bátorító email-t, amelyet minden reggel küldenek a szervezők. Az a cél, hogy a 40 nap alatt kialakuljon a hálaadás szokása, amely hosszú távon is javít a közérzetünkön.

Mitől/hogyan lesz közös?

A lelki gyakorlatot mindannyian egy időpontban kezdjük, április 18-án. A tréning ideje alatt többféle kommunikációs csatornán keresztül megoszthatjuk egymással a tapasztalatainkat, kérdéseinket, javaslatainkat, nehézségeinket, eredményeinket, örömeinket.

Létrehozunk egy zárt facebook közösséget, ahol csak a tréning résztvevőit és a mentorokat hívjuk meg. Itt folyamatosan beszélgethetünk egymással és a mentorokkal. A mentorokkal jellemzően email-ben lehet tartani a kapcsolatot.

Hogyan lehet végigcsinálni?

Természetesen nagy a veszélye annak, hogy valaki egy bizonyos idő eltelte után abbahagyja a lelki gyakorlatot. Indok mindig lesz rá :-) 

Ilyenkor jól jön a bátorítás, buzdítás, amelyet minden nap email formájában elküldünk a részvevőknek. 
Segítség az is, hogy a megszervezzük a referálást, ami azt jelenti, hogy a résztvevők naponta értesíthetnek valakit arról, hogy továbbra is végzik a lelki gyakorlatot. Ez talán kisiskolás módszernek tűnik, de nagyon hasznos lehet ahhoz, hogy a 40 nap ne csak 3-4 nap legyen.

Mentorálás / referálás

Javaslatunk szerint a lelkigyakorlaton résztvevők naponta referálnak. 

A referálás egy kijelölt mentor felé történik. A közös lelkigyakorlat kezdetén mindenkit értesítünk a mentora kilétéről, illetve mindenkit megkeres a mentora.

A mentor a lelkigyakorlat végzésével kapcsolatos tanácsokat, bátorítást ad. Ezen lelkigyakorlat keretén belül a mentor nem végez lelki gondozást.

Összefoglalva:

A lelki gyakorlatot mindenki egyedül végzi, referálás lehetőséggel, naponta kb. 10 percet vesz igénybe. Egy hónapig tart, mindannyian április 18-án kezdjük. A lelkigyakorlat közben és után a tapasztalatokat, nehézségeket, kérdéseket megoszthatjuk egymással.

A napi teendők:

Hálát adunk Istennek a "kincseinkért", a jó dolgokért az életünkben és hálát adunk a jó tulajdonságainkért is. 
Napközben igyekszünk észrevenni azokat a dolgokat, amelyekért hálát adhatunk.

Kapcsolattartás

Itt a honlapon mindig aktuális információt találsz.
A zártkörű facebook csoport is hamarosan elindul. Gyere fel ide, és oszd meg a tapasztalataidat és a kérdéseidet itt!
Figyeld az emailjeidet is! Minden nap számíthatsz email-re.

 
A regisztráció határideje: 2018. április 17. 24:00!